A pesar de conocer los beneficios de hacer ejercicio regularmente, mantener una participación constante es un desafío. Este estudio busca entender cómo las historias pueden mejorar la continuidad a Pilates.

El Pilates con Reformer es una excelente forma de mejorar tu postura, fuerza y flexibilidad. En Studio 21, sabemos que dar los primeros pasos con este equipo puede parecer complicado, pero estamos aquí para acompañarte en cada fase. Con nuestro apoyo, pronto te sentirás seguro y disfrutarás al máximo cada sesión. ¡Descubre cómo el Reformer puede transformar tu práctica de Pilates!

Combatir el sedentarismo es clave para mejorar tu salud y bienestar. Incorporar actividad física regular puede elevar tu energía y equilibrar tus emociones, pero, ¿Sabías que el Pilates puede ser especialmente beneficioso?

¿Te has preguntado cuál es la mejor forma de Pilates para ti? Joseph Pilates desarrolló este método a principios del siglo XX, y hoy te presentamos dos enfoques principales: Pilates Mat y Pilates Reformer.