Es una modalidad del método pilates que se realiza en una máquina llamada “reformer”, la cual utiliza un sistema de resortes, plataforma deslizante y correas para ofrecer resistencia y asistencia en los ejercicios.

Mejora la postura, aumenta la flexibilidad, fortalece los músculos y articulaciones, alivia tensiones y reduce el estrés. También ayuda a mejorar la coordinación, el equilibrio y la respiración consciente, lo que impacta positivamente en tu bienestar general y rendimiento físico.

Si eres principiante puedes comenzar con Stretch Reformer, clase de pilates clásico, de baja intensidad en la que te puedes familiarizar con conceptos claves de pilates.

¡Claro! Pilates es adecuado para personas de todas las edades y condiciones físicas, ya que los ejercicios se pueden adaptar a las necesidades y capacidades de cada uno.

Sí, siempre y cuando se haga de manera adecuada. Recomendamos tener una valoración médica. Es importante informar a la instructora sobre cualquier problema de salud o lesión. También contamos con sesiones privadas para una atención 1:1.

Tenemos un espacio máximo de 7 reformers, el recomendado por certificaciones, para asegurar una atención más personalizada y corregir la técnica de cada miembro.

Sí, totalmente nuestras clases están abiertas a todas las personas.

No, únicamente con baños amplios donde puedes cambiarte si así lo deseas y con lockers dentro del estudio para guardar tus pertenencias.

Puedes reactivar tu membresía por $500 mxn y poder seguir disfrutando de tus sesiones.